减肥需要喝多少水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 平时多喝水可以提到排毒的作用。朋友说减肥也可以多喝水。请问减肥需要喝多少水呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天喝水超过3000毫升，能够起到减肥的作用。众所周知水能够改善机体的新陈代谢，只要在肝肾功能以及心脏功能正常的情况下多饮水，可以带走体内多余的热量，从而起到减肥的效果，但是通过喝水减肥只起的辅助减肥作用，最科学有效的减肥办法还是通过严格的控制饮食，以及长期坚持运动来实现。
2022-05-05