想减肥早餐吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 随着年龄增长，我发现身体也越来越肥胖，现在想要通过饮食的方法来减肥，想减肥早餐吃什么最好？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想减肥早餐吃优质蛋白食物和新鲜的水果比较好，可以补充身体所需营养。在饮食减肥时早餐可以吃一个鸡蛋或者是一杯热牛奶，也可以吃一个苹果或者是一根黄瓜等，都可以补充人体所需营养，还能减少热量和脂肪堆积。饮食减肥效果会比较慢，想要快速改善体型可以通过埋线减肥手术来治疗，在埋线之后能调节皮下的神经功能和促进脂肪分解。
2022-05-05