经期吃什么减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我最近一直想要减肥，这两天正好是月经的期间，我想了解一下经期吃什么减肥效果最好？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
经期吃高蛋白以及高纤维的食物可以起到瘦身的目的。但是在月经的期间最好不要通过控制饮食来帮助减肥，主要是因为在月经的期间女性的身体抵抗力会特别的虚弱，严重会导致月经出现紊乱，也会影响月经的量大小。如果想要减肥的话可以等到月经期过后，通过运动的方法或者是抽脂手术的方式来帮助达到减肥的目的，效果上都是非常不错的。
2022-05-05