怎样才能减掉肚子上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 ) 怀孕的时候因为没有注意，导致体重急速增长，孩子生完之后，肚子上的赘肉特别的多，想问一下怎样才能减掉肚子上的赘肉？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要减掉肚子上的赘肉，可以选择运动加节食的方法，建议选择有氧运动，比如说游泳骑车，健身操都是不错的选择，通过运动能够让身体当中多余的热量分解从汗腺当中排出体外，在运动的时候控制饮食，少吃热量高的食物和含糖量高的食物，持之以恒，肯定能够达到想要的效果，如果说坚持不下来的人，可以到正规机构做抽脂手术，能够快速减肥，要找有经验的医生做手术。
2022-05-05