健身房怎么减肚子赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 31岁 ) 平时总是喝酒，所以肚子上的脂肪越来越多，那么想了解一下，去健身房要怎么减肚子上的赘肉？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
男性往往在婚后是很容易出现脂肪堆积的问题，经常喝酒是会引起腹胖的。想要去健身房进行减肚子的话，可以选择跑步机、动感单车和椭圆机，也可以做一些平板支撑，仰卧起坐等针对腹部减脂的运动。最好还是找专业的教练进行针对性的减脂。
2022-05-05