桃花可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我最近在网上看见好多人都说，吃桃花具有减肥的效果，但是我十分好奇，桃花真的可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
桃花并不具有减肥的效果，想要减肥还是需要通过控制饮食和运动锻炼。在控制饮食方面需要减少脂肪和热量的摄入，尽量多吃维生素和纤维素含量充足的食物，因为纤维素有助于促进肠胃蠕动，加速身体的新陈代谢，促进宿便的排出。在运动锻炼方面则需要多做有氧运动，因为有氧运动有助于促进身体脂肪和热量的燃烧，瘦身的效果显著。
2022-05-05