减肥期间吃卤鸡腿会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近体检发现因为肥胖导致高血压，所以下定决心减肥，可是看着外头卖的卤鸡腿实在馋的不行了，请问减肥期间吃卤鸡腿会胖吗
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
鸡腿中的鸡皮含有较多油脂，减肥期间吃卤鸡腿如果不配合运动就可能会发胖。减肥期间，可以多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦，以及富含维生素的果蔬，这些都能起到促进脂肪溶解和新陈代谢的作用。食用卤鸡腿后，最好进行适当的运动，消耗体内的热量，防止多余热量囤积体内导致发胖。减肥还可以通过抽脂的方式，该方法能使身体过度肥胖的症状快速改善。
2022-05-05