腿太粗怎么瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
46520人阅读
问题描述：( 女, 35岁 ) 我今年35岁了，我感觉我自己的腿特别的粗，而且比较难看，所以想了解一下腿太粗怎么瘦腿呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
腿太粗的女性可以选择在晚上睡觉之前跑步的。跑步是可以让腿变细的，但是一定要掌握正确的方法，跑步的时候要前掌着地落脚的时候最好是脚后跟或者是全脚掌着地，不要跑短路，也就是说不要跑100米和200米距离，跑得越长速度慢，这样小腿就会越跑越瘦的。或者也可以平躺到床上，空中蹬自行车，腿部如果有酸胀感，这样子坚持下去也会达到瘦腿的目的。
2022-05-05