怎么才能减肚腩
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 27岁 ) 看到别的男生要么瘦的没小肚子，要么就是腹肌很好，我自己的却是一坨肉，想问问有没有什么好的办法瘦肚腩？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
羡慕别人的腹肌，却不知道别人锻炼时的痛苦，只要你能坚持你也可以做到。一般瘦肚腩最好的办法就是通过腹部训练，可以网上学，也可以去健身房。其次需要控制饮食，油腻，脂肪含量高的食品都不能碰，只要坚持一个月时间就能明显看到效果了。
2022-05-05