平台期过后瘦得有多快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 听说减肥有一定的平台期，过了平台期后减肥就会变得比较快，想问一下大家，平台期过后瘦得有多快？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般来说，减肥平台期过后，瘦的速度一般是不会比之前快的，但是比在平台期就会瘦得快。一般过了平台期后，体重就会下降得比较缓慢，所以在这个阶段，建议要继续加强运动锻炼，这样才能达到比较好的减肥效果。除此之外，在减肥的期间要合理地控制饮食，也不要过度节食，建议可以多补充一些维生素和蛋白质，注意饮食要均衡。
2022-05-05