上下楼梯能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 腿部肥胖非常严重，还导致上下身比例失调，听朋友说通过上下楼梯也能达到减肥效果，上下楼梯能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
上下楼梯是能减肥的，可以促进体内对脂肪分解和燃烧。上楼梯和下楼梯是比较常见的运动，可以促进腿部和腹部脂肪的燃烧通过长时间锻炼可以达到减肥效果。上下楼梯减肥期间如果效果比较慢或者是效果不太理想，需要及时到医院做检查，最好选择穴位埋线的方法来治疗，埋线属于比较安全的治疗方法，也是中医中的一种治疗方法，安全性比较高。
2022-05-05