一天消耗500千卡能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 全身比较胖，特别羡慕那些瘦瘦的女孩子，想让自己变得瘦一点，请问一天消耗500千卡能瘦吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦身可以每天消耗五百大卡，坚持1个月的时间体重就会掉下去，在消耗能量的同时还要控制饮食，瘦身效果更好。这种方法适合有超强的自制力的人，好多坚持不下来减肥失败的爱美女性，也不用苦恼，可以尝试吸脂快速减肥，这种方法很安全，副作用小。无论采用合种方法瘦身，在瘦身期间，多吃些低脂低热量的食物，禁食高油高脂食物。
2022-05-05