爬楼梯能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我最近体重增加的有些多，没有时间去健身房运动减肥瘦身，想要减肥，想要知道爬楼梯能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
爬楼梯一般是能够进行减肥的。爬楼梯的时候通常需要付出大量的体力，燃烧体内的脂肪，能够有一定的减肥效果，通过运动减肥效果不太明显，可以控制合理的饮食，才能让减肥的效果比较好，运动减肥之后停止运动容易发生反弹的现象，可以到医院通过抽脂的方法进行减肥，是通过专用的设备把身体内多余的脂肪组织吸附出体外，减少体内的脂肪，从而能有很好的减肥效果。
2022-05-05