减肥晚上吃荞麦面条行吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我的身体出现了比较肥胖的状态，想要在晚上的时候吃一些荞麦面条来达到减肥的效果，减肥晚上吃荞麦面条行吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上吃荞麦面条通常是可以的，少量吃可以起到促进减肥的效果，其中有一定的膳食纤维含量，可以促进肠胃的蠕动，同时也可以控制主食的摄入量。在减肥期间可以适当吃一些粗粮食物，有助于食物的消化和营养吸收，但是需要选择多样化的饮食，平时还能多吃一些蔬菜。减肥的时候晚上尽量不要吃太多，如果感觉特别肥胖可以选择做埋线减肥。
2022-05-05