减肥的人能吃炒蚕豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我现在是两个孩子的妈妈，自从我生完孩子之后，感觉身材一直都没有恢复好，体重也增加了很多，我想咨询在减肥期间可以吃炒蚕豆吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃炒蚕豆，蚕豆是一种比较常见的食品，它的热量和脂肪含量都比较低，可以正常食用。减肥期间在饮食方面不能吃高脂肪含量或者是高热量的食品，也不要暴饮暴食或者是吃油炸的食品，多吃清淡的蔬菜水果比较好。除了饮食方面的禁忌之外，还要加强身体运动，这样能够促进脂肪的消耗，两者相结合。才能达到更加稳定的减肥效果。在临床中比较常用的减肥方法是做吸脂减肥整形，这种方法所排出的是脂肪细胞，不是水分，人体脂肪细胞的总量是不变的，所以效果更稳定长久。
2022-05-05