做哪些动作可以减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 38岁 ) 随着年龄的增长，肚子上的脂肪越来越多，而且还有逐渐增大的趋势，请问做哪些动作可以减肚子？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肚子，可以每天坚持做仰卧起坐，对肚子部位进行按摩，每天饭后坚持慢跑，这些方法都可以很好的减肚子上的脂肪。但是这些运动的方式进行减肚子相对来说周期较长，需要长期坚持，短期之内不会见效。通过运动方式减肚子，没有副作用，还可以强身健体。
2022-05-05