肚子脂肪多怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
77948人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 最近我发现我肚子周围的脂肪越来越多了，我的肚子也越来越大了，坐公交都会有人以为我是孕妇要给我让座， 我想知肚子脂肪怎么才可以减掉？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
根据你的问题，减肥和骑自行车应该是锻炼，也就是说，你可以倾斜你的腿或瘦肚子。做提举、躺着和呼拉圈可以有效地减轻腹部的重量。指南：还有跑步，它可以调节全身，也是腹部的好饮食。睡前深呼吸50次。走路时，有意识地将腹部收拢，抬起头，挺胸，腹部会很结实。考虑到这是肥胖的症状，你应该及时注意医生的指导。你可以继续配合更多的锻炼，尝试L -肉碱。
2022-05-05