熬夜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我最近照镜子发现自己的体型有些肥胖，导致有些衣服穿不上，就想着进行改善自己的体型，想要了解一下，熬夜能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
熬夜是不能达到减肥。经常熬夜是一种非常不好的习惯，熬夜会导致生活规律紊乱，自身免疫力下降，还会影响到身体的正常新陈代谢，使精神不振，达不到减肥效果。想要减肥，就要注意生活规律，可以在日常当中多食用一些低热量低有低脂肪的食物，不仅可以起到减肥，还能达到健康，而且也要经常多做运动。要想快速减肥，可以通过吸脂手术。
2022-05-05