什么运动瘦胳膊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 夏天到了，穿裙子的时候胳膊上的拜拜肉特别明显，来回晃动的肥肉让人感觉没自信，请问什么运动能瘦胳膊？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
胳膊上的肉还是比较不容易减下去的，需要持久的恒心坚持才可以。主要的运动方式有：分别收纳两个装水的瓶子，进行向上托举，来回摆动双臂，一组五回合，坚持五组；另外还可以通过扩胸运动，将手臂进行扩展收缩，保持来回活动；另外还可以
2022-05-05