肌肉腿怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 ) 近一年来我一直在参加体育运动，现在发现自己的肌肉腿特别的明显，有些不喜欢，肌肉腿怎么瘦？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肌肉腿可以通过注射瘦腿针的方式瘦，也可以在锻炼完之后做腿部按摩，这样能避免运动之后肌肉增长速度过快，还可以选择跑步或者是走路的方式。肌肉腿会使整个腿看上去比较粗壮，所以要尽量避免锻炼腿部肌肉的运动，在恢复期间还要注意饮食。不能吃脂肪含量多的食物，或者是蛋白质比较丰富的食物，这些食物也会导致身体肌肉增长速度过快。
2022-05-05