饭前运动减肥还是饭后
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 在生完宝宝以后，我的身材特别肥胖，影响到了身材美观，想要通过运动的方式治疗，饭前运动减肥还是饭后？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般运动减肥在饭后会比较好。长时间的锻炼可以将体内堆积的脂肪燃烧，加快人体的代谢功能，但是通过运动方式对减肥只是起到辅助的作用。如果身材过于肥胖，可以到医院使用水动力吸脂的方式治疗，主要是利用水流加压的作用，将皮下的脂肪细胞溶解，可以快速达到减肥的目的。在恢复期间要做好伤口清洁工作，饮食上有所调整，以清淡为主。
2022-05-05