吃完饭散步可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 因为我经常暴饮暴食，吃太过油腻的食物导致我的身材比较肥胖，穿衣服的时候显得不够好看，吃完饭散步可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在吃了饭之后散步通常能够起到减肥的效果。现在注重身体的人越来越多了，有一些人不注意自己的运动，导致身体比较肥胖，影响到整体的美观，可以选择做有氧运动的方法来减肥，主要是由于有氧运动能够快速燃烧身体内的脂肪，从而达到瘦身的效果，不仅如此，也可以选择做抽脂的方法来瘦身，效果都是比较好的。在减肥的时候不要暴饮暴食，吃太过油腻的食物，含热量多的食物也不可以吃。
2022-05-05