如何锻炼眼部肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我可能由于工作原因，长期熬夜导致眼部有些疲劳，感觉皮肤有些紧张，请问如何锻炼眼部肌肉？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
锻炼眼部肌肉也可以通过按摩眼部。如果眼睛感觉过于疲劳，可以使用按摩的方式改善，按摩过程中主要是将手指轻轻按压在眼部位置，不过在按摩后可以多做一些眼球滚动或者是眨眼睛，这样都能够缓解眼部过于疲劳，同时能够预防眼睛疾病，不过需要长期坚持才能够有效果，在期间最好要保持休息状态，不要过度精神紧张，最好要放松心情。
2022-05-05