怎么样才能瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 40岁 ) 我最近一段时间，经常的聚餐吃肉，导致自己的体型特别的肥胖，很难看，怎么样才能瘦？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以从控制饮食，增加运动量等方式改善才能瘦。晚餐尽量少吃，或者以水果来代替，然后每天晚上饭后进行适当的活动，实际上尽量以清淡食物为主，不要吃油炸类的食品以及脂肪含量高的食物，坚持一段时间可以看到明显的效果。也可以到正规的医院做抽脂手术来改善，将局部多余的脂肪抽取掉，也能达到瘦身的效果，而且一般不会出现复发。
2022-05-05