怎么减腹部赘肉最快的运动方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 38岁 ) 我腹部的赘肉非常多，穿裙子特别的不好看，最近想要减一下腹部的赘肉，不知道什么运动方法最有效，怎么减腹部赘肉最快的运动方法是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减腹部赘肉最快并且较为方便的方法，就是需要养成良好的饮食习惯，控制饮食，增加运动。在饮食上要多吃一些热量比较低的蔬菜和水果，每天运动的时间不要少于一个小时。但是如果想要在短时间之内减掉腹部赘肉的话，就可以到当地正规的医美机构，通过局部抽脂的方式抽取掉腹部的脂肪，从而起到有效消除腹部赘肉的效果，而且这种办法的安全性也是非常高的，见效速度也是非常快的。
2022-05-05