15岁女孩肥胖怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
10709人阅读
问题描述：( 女, 15岁 ) 我家的孩子今年15岁了，由于上半年没有上学，身体出现了严重的肥胖现象，想要减肥，15岁女孩肥胖怎样减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
15岁女孩肥胖可以通过改善饮食和增加运动量的方法减肥。针对这个年龄段的孩子出现肥胖可能是喜欢吃高油腻以及高脂肪食物，同时又不爱运动导致的，想要减肥在平时饮食上以清淡有营养为主，可以适当多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，才能保证营养均衡。期间适当户外活动，多参加体育锻炼，可以促进脂肪燃烧，但是需要长期坚持下去才能有效果。
2022-05-05