腰侧赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 ) 今天我去买衣服的时候突然看好了一件儿紧身衣服，我感觉那样挺显身材的我就试了一下，但是。没想到试完之后我腰侧赘肉特别多，想知道腰侧赘肉怎么减呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
腰部是影响身材的关键部位，当女士生过孩子后，或者有啤酒肚的人，腰围都明显加大，既影响了美观，又对健康不利。呼啦圈对于想要减掉腰部赘肉的朋友来说是必不可少的。选呼啦圈时要选择粗一点的，重一点的，这样转起来才更容易些，并且因为它更有分量，所以帮助会更大。仰卧起坐也是很有帮助的运动，刚开始做的人会很累，而且睡过一觉醒来后腹部肌肉会疼痛，但只要每天坚持做，时间长了这种疼痛感就会消失。
2022-05-05