肉很紧的人如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
80476人阅读
问题描述：( 女, 32岁 ) 我现在的体重已经达到200斤左右，特别的肥胖，想要进行减肥，肉很紧的人如何减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肉很紧的人想要减肥首先要适当增加运动量，比如转呼啦圈、仰卧起坐。其次还要对适当的进行按摩，能有效加速局部血液循环，另外要适当控制饮食量，每餐都不要吃的太饱，尤其是晚餐一定要少吃，但是需要长期坚持下去才能看到效果。想要立竿见影瘦身，可以选择到正规医美机构，通过整形手术的方法达到理想目的，比如抽脂、注射肉毒素等。
2022-05-05