肥胖的标准怎么算
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 自从生完孩子以后，我的体重就增长了好多，尤其是腿部变粗了，担心自己属于肥胖，肥胖的标准怎么算？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肥胖的标准主要是超过正常的体重，每一个人的肥胖标准是不一样的，主要是身高不同。如果在平时出现了过度肥胖现象，需要通过合理的饮食习惯和积极的体育锻炼进行改善，饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪食物，可以适当吃绿色蔬菜和水果，补充环境和需要的维生素。每天运动量要保持在一小时左右，消耗体内多余热量和油脂，起到减肥效果。
2022-05-05