瘦人如何增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我特别的瘦，大概只有80多斤，感觉挺不健康的，所以想了解一下瘦人如何快速增肥呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦人想要增肥可以多吃一些有营养的东西，比如说吃点鸡蛋或者是牛奶，这些食物里面的营养比较丰富，多吃一点能够增肥的，吃过东西之后不要运动，可以躺到那或者是坐到那，长期坚持就可以达到增肥的目的。另外也可以吃一点肠道益生菌，瘦人比较瘦，可能就是肠道菌群失调的原因所造成的，经常出现拉肚子就容易变得特别瘦，首先要注意腹部的保暖工作。
2022-05-05