瘦身餐食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我自从生完孩子后身材越来越胖，特别是去买衣服不好买，我想减肥，有那种瘦身餐食谱吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦身餐食谱主要是以碳水化合物和水里为主，这样有利于身体毒素排出，再就是要特别控制脂肪和糖类食物，可以吃蛋白类食物，这样能够满足身体营养需要。如果单纯靠瘦身餐来达到减肥目地这种方法不显著可以直接去美容整形机构做抽脂手术，这种方法目前是减肥最有效的方法，不但可以吸脂还同时能达到塑形的效果，正常可以一次抽出一万毫升的脂肪，不会对人体造成伤害。
2022-05-05