小米粥适合减肥吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我这个人特别不喜欢运动，我的身体一直处于肥胖的状态，这段时间一直在减肥，小米粥适合减肥吃吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
小米粥减肥期间也是可以吃的。小米里面的膳食纤维成分也是比较丰富的，不仅能够给身体补充所需要的营养成分，吃了之后也不会引起身体长胖，对瘦身能够起到辅助的效果，身体肥胖比较严重，可以选择吸脂手术来进行减肥，吸脂手术利用负压原理深入到皮肤的深层组织，将皮下的脂肪进行溶解，随着身体代谢排出体外，在短时间以内能够达到瘦身的效果，瘦身之后也不会引起反弹。
2022-05-05