不吃面食可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我听说面食吃多了容易长胖，我现在是比较胖的，我想减少面食的摄入量来变瘦，不吃面食可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不吃面食可以起到一定的减肥效果。但不吃面食的减肥效果是比较微弱的，因此患者尽量不要把不吃面肥减肥来当做减肥的主要措施。患者如果想通过食疗减肥，就要注意控制饮食，除了面食也不能摄入其他高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物，防止引起患者变胖。患者除了通过食疗减肥，也要进行适当的运动，帮助消耗体内的脂肪，使身体尽快瘦下来。
2022-05-05