欧包和全麦面包哪个适合减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我最近一直在减肥，所以非常注意饮食，不知道欧包和全麦面包哪个更适合减肥期间吃，欧包和全麦面包哪个适合减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
欧包和全麦面包相对来说是全麦面包比较适合减肥。全麦面包的热量和脂肪含量比较低，并且吃完以后会有很强烈的饱腹感，比较适合减肥期间食用。控制饮食的同时还需要结合有氧运动进行减肥，比如慢跑、瑜伽、游泳等。但如果身体肥胖特别严重，可以到正规的整形医院做埋线减肥，将可吸收的蛋白线埋入特定穴位中，可以加速消耗身体中的脂肪。
2022-05-05