瘦脖子和双下巴的锻炼方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 由于在平时经常吃油腻性以及热量高的食物，导致我脖子以及下巴上的肉特别的多，瘦脖子和双下巴的锻炼方法是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦脖子和双下巴的锻炼方法一般可以通过高抬头的方式来改善，也可以通过体育运动等方式来治疗，比如跑步，跑步是一种有氧运动，在跑步的过程中会加快体内的代谢，还能消耗体内多余的脂肪组织，对于瘦下巴以及脖子能起到很好的效果，如果想要快速瘦脖子以及双下巴，可以到正规医院通过抽脂手术的方式来治疗。在手术后将避免吃热量高的食物。
2022-05-05