如何减去腿部赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 腿上肉很多，感觉穿紧身裤的时候肉都会挤出来，那些肉捏起来也是软软的，怎么把这些腿部赘肉减掉呀？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
腿上的赘肉多建议运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是有助于减少腿部，腰部和臀部的赘肉的有氧运动，运动时尽量达到自己最快的速度，注意收腹挺胸，坚持一段时间效果明显。饮食上也要注意少吃高热量食物，可以轻度节食，有助于全身减肥。
2022-05-05