如何减背部赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 ) 背部的赘肉太多了，很多好看的小裙子都不能穿，有什么可以减背部赘肉的方法吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先要想瘦身在饮食方面也多加注意，油腻的东西要少吃，多摄取水分，再配合运动。减背部的赘肉的可以做专门针对这块区域的运动，你可以平躺在瑜伽垫上，伸直双手，用背部的力气，把双手和双脚往上抬，每天至少坚持做十分钟。
2022-05-05