减肥操可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的体重处在比较肥胖的状态，并且影响到了正常的活动，想要通过减肥操进行减肥，减肥操可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥操对于减肥通常能够起到辅助的作用，减肥操是属于一种有氧运动，在锻炼的过程中能够将体内的脂肪转化成热量挥发掉，从而起到减少脂肪含量、成功瘦身的作用。因为每个人的肥胖程度不同，所以减肥期间的恢复效果会存在一定的偏差，要观察自身的状况，有必要的情况下可以通过抽脂减肥的方式进行瘦身。在减肥期间需要控制高热量食物的摄入。
2022-05-05