减肥控制不住食欲怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
95935人阅读
问题描述：( 女, 36岁 ) 我现在是减肥期间，但是我总是控制不住我的饮食，就想要暴饮暴食，吃油腻性食物，减肥控制不住食欲怎么办？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥的时候如果控制不了自己的食欲，可以吃一些低热量的食物，比如苹果、猕猴桃，这些食物中含有一些物质能够促进肠胃蠕动，起到辅助减肥的功效。在减肥的时候也可以选择溶脂针或者是抽脂的方法来让身材变瘦，这两种方法是比较快的减肥方法，也不会导致出现反弹的现象。肥胖者在生活中要多加注意运动锻炼，不能够暴饮暴食。
2022-05-05