饭量减小会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的身体比较差，不知道怎么进行减肥，听朋友说减小饭量就能够帮助瘦身，不知道是不是真的，饭量减小会瘦吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
饭量减小也可以起到一些减肥的效果。在平时控制好饮食可以让胃部变小，但是在减肥期间也要注意身体的营养补充，以免导致身体出现营养不良，同时配合运动就能够达到瘦身的目的，减少食用高油脂类的食物，适当的进行慢跑或者是跳绳等运动，也能够帮助身体起到燃脂的作用，达到瘦身的目的，但是这种方式需要长期的坚持才能够看到一些效果。
2022-05-05