做俯卧撑能瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的肚子实在是太大了，看着就像带了游泳圈一样，我打算做俯卧撑，想问一下做俯卧撑能瘦肚子吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
做俯卧撑也是能瘦肚子的，但是选择做俯卧撑的话，最主要的还是在锻炼肩部和背部，想要选择做俯卧撑来瘦肚子的话，需要的时间是比较长的，还是要根据个人的需求来进行针对性训练，效果会更好一些。想要瘦肚子的话，平时也要适当控制饮食，尽量不要吃比较油腻的食物，或者是热量高的食物，同时多进行运动的话，都能够帮助脂肪燃烧。
2022-05-05