生酮减肥食谱21天有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的身体出现了比较肥胖的现象，朋友说可以通过生酮减肥的方法来达到改善的效果，生酮减肥食谱21天有效果吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
生酮减肥食谱21天有一定的减肥效果，但具体是因人而异的，因为每个人的身体肥胖程度不一样，减肥的效果也是有不同的。想要减肥可以通过有氧运动和规律饮食，必要的情况下，也可以到当地正规医院做抽脂手术，抽脂手术的安全性比较高，对局部成长非常小，恢复也很快，还能达到快速的减肥效果。术后要注意休息，保持伤口部位的卫生，避免做剧烈的运动。
2022-05-05