每天站8小时会瘦腿么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 因为工作需要，每天要站大约8个小时。听同事说站立比坐着更消耗能量可以达到瘦腿的效果，请问每天站8小时会瘦腿么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天站立8小时不会瘦腿。瘦腿不是靠站出来的，要加强体育锻炼，人体一天会摄入大量能量，只是单纯的站立人体能量消耗较慢，每天站8个小时不仅不会瘦腿，还会对腿部膝盖造成伤害，所以想要健康科学瘦腿不要采取长时间站立的这一错误方法，可以每天多做做有氧运动，骑自行车、跑步等，长久坚持都有助于腿部脂肪的燃烧到达瘦腿效果。
2022-05-05