天天走路可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我之前应该是长期久坐的关系，导致身材比较肥胖，最近想通过天天走路的方式来进行减肥，天天走路可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
天天走路通常是可以起到减肥的目的，但是每次在走路时要坚持30分钟以上，主要是能够燃烧体内的脂肪，有助于减肥的效果，如果半途而废还会出现反弹。如果想要快速减肥可以选择激光溶脂或者是中医埋线来进行减肥，效果可能会比较好，而且操作比较简单，也不会出现反弹的症状，能够快速达到瘦身的效果。平时要注意合理的饮食，不要吃一些油性大的食物。
2022-05-05