怎样瘦10斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我在生完孩子以后，体重增加了好多，特别的肥胖。给自己的生活带来很多不便，怎样瘦10斤？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦10斤可以到正规的医院做抽脂手术，一般做抽脂手术一次会瘦10斤左右。也可以通过饮食以及增加体育锻炼上来瘦，晚餐可以吃5分饱，人起来可以拔单杠或者做俯卧撑、跳绳等都有助于减肥，一般坚持一段时间后可以达到瘦10斤的效果。肥胖不是一天造成的，想要瘦下来也不是一天可以达到的，所以在平时要养成良好的饮食习惯，以及饮食习惯。
2022-05-05