吃了再吐出来减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 昨天开始节食减肥，但是没有很强的意志力，看到美食会忍不住吃，吃了再吐出来减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃了再吐出来减肥对身体是非常不利的。而且吐的过程是非常难受的，而且在吐的过程中容易，将呕吐物堵塞气道而发生窒息的危险，所以想要减肥一定要用科学的方式。首先要有坚强的意志力控制饮食，可多吃新鲜的水果蔬菜来增加饱腹感，同时要加强运动量，可以做自己喜欢的运动，比如游泳慢跑，骑自行车，登山等，也可以遵循少吃多餐的饮食方式。
2022-05-05