减肥的时候早餐应该吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我从小到大身材一直挺肥胖的，一直都没有减下来，现在想通过饮食调节减肥，减肥的时候，早餐应该吃什么呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间可以吃的早餐种类比较多，比如面条，稀饭或者是红薯等都可以正常食用，在饮食方面不能暴饮暴食，也不要吃油腻的或者是高能量的食品。除了饮食改善之外，还要注意加强身体运动，两者相结合的效果更有稳定性，反弹的几率很低。也可以选择做吸脂手术，利用负压的原理将身体的脂肪细胞进行吸取，手术之后能够看出爱美者的身材变得更匀称协调。
2022-05-05