呼吸减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我属于肥胖型身材，我特别想减肥，今天和朋友聊天的时候，朋友说通过呼吸可以减肥，呼吸减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
呼吸是不可以减肥的，没有任何医学证明表明呼吸具有减肥的作用。减肥可以通过正确的减肥方法来减肥，例如运动身体搭配调理饮食，日常生活中适当的做一些有氧运动，只要长期坚持就可以在短时间内达到瘦身的目的。并且在减肥期间不要吃脂肪含量高的食物，不要吃糖分含量高的食物，多吃富含维生素的食物可以让减肥事半功倍。同时还能让身体更加健康。
2022-05-05