背厚肩宽,手臂粗怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近不知道怎么回事，发现自己的背也厚了，肩也宽了，手臂也粗了，我想问一下背后肩宽手臂粗怎么减？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先需要一个一个的讲，无论是背后肩宽或者手臂粗，建议平时要克制饮食，另外的话加强锻炼，每天建议慢跑一个小时左右，让身体里面的脂肪充分的燃烧，这样的话是可以很好的起到减肥的作用的，一般的人背后肩宽，手臂粗都是由于脂肪过厚引起的，如果通过锻炼的话，脂肪充分燃烧之后就会可以达到瘦身的效果了。平时不要吃太过于油腻的食物，多吃一些清淡的，比如新鲜的水果，蔬菜都是可以的。
2022-05-05