人偏瘦怎么调理能长胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 34岁 ) 我从小的时候体格就一直偏瘦，严重影响了我的健康，最近想进行调理长胖点，人偏瘦怎么调理能长胖？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
人偏瘦大多数可以通过饮食调整的方法能长。人偏瘦很可能是自身吸收障碍和营养缺乏原因导致，可以适量吃含蛋白质和维生素以及脂肪较高的食物，比如瘦肉、奶类、蛋类、牛肉、羊肉，里面的营养物质有利于补充身体，而改善身体肥胖和有利于身体长胖。平时要避免从事重体力劳动和身体过度劳累，多注意休息，保证充足睡眠，有利于身心健康。
2022-05-05